يساعد الصيام جسم الإنسان ليعتاد على تناول طعام صحي ومفيد بعد تنظيفه السموم والتخلص منها خارج الجسم ، وحمايته من الأورام والأمراض الخبيثة ، والخلايا الجسدية والعصبية الضعيفة.
يعيد الخلايا وكرات الدم ونسبة السكر في جسم الإنسان إلى حالتها الطبيعية المعتدلة. يعطي فرصة كبيرة للأشخاص الذين يريدون اتباع حمية غذائية ولا يستطيعون الالتزام بها، فيتيح لهم شهر رمضان استخدام الأساليب التي تساعدهم على إنقاص وزنهم وتناول أطعمة لا تزيد من الدهون كتناول التمر والسوائل.
يستعيد الجهاز المناعي في جسم الإنسان خلال الصيام مناعته وصحته من خلال طرح السموم إلى الخارج وإعطاء الجسد راحة وطمأنينة وشعور إيجابي واضح على معالم روحه وجسده.
