ارقام هامة تدل على إن كان الإنسان بصحة جيدة، أم يحتاج إلى الطبيب كشف عنها الدكتور جمال شعبان، أستاذ كهرباء القلب، العميد السابق لمعهد القلب القومي.
وأشار “شعبان” إلى أن الأرقام الحيوية التي تدل على مدى انضباط الضغط ونبض القلب ونسبة الكوليسترول في الدم لا يجب إهمالها والمتابعة الدورية لها لأنها بحسب وصفه مفتاح الصحة.
و أهم تلك الأرقام هي :
1-ضغط الدم حيث يعتبر الضغط المثالي
١٢٠/٧٠ ولا يجب أن يزيد عن ١٤٠/٩٠ ولا يقل عن ٩٠/٦٠
2-النبض ودقات القلب ويتراوح المعدل المثالي لها
من ٦٠ إلى ١٠٠ نبضة في الدقيقة أثناء استرخاء الجسم دون انفعال
3– محيط البطن أي الكرش لا يزيد عن ٩٠ سم للسيدات ولا يزبد عن ١٠٠ سم للرجال
4- نسبة الكوليسترول ومنخفض الكثافة LDL لها يجب أن يكون أقل من ١٠٠ وكلما كان أقرب إلى ٧٠ كان أفضل
5- نسبة السكر الصائم لا يزيد عن ١٠٠ وفي حال تراوح من ١٠٠ إلى ١٢٥ يصبح الإنسان مشروع مريض سكر بينما السكر التراكمي لا يقل عن ٧.
6- نسبة الهيموجلوبين في الدم والتي تدل على معدل الأنيميا ولا يجب أن تقل النسبة عن ١٣ للرجال ولا تقل عن ١٢ للسيدات
