الاخبارالرئيسية

6 أطعمة للسحور لا تسبب العطش والجوع

ينصح خبراء التغذية الصائمين في رمضان بضرورة تناول وجبة السحور لأهميتها في الحفاظ على طاقة الجسم ونشاطه طوال مدة الصيام التي قد تصل إلى 16 ساعة.

ويلزم اختيار وجبات بطيئة الهضم في السحور تراعي الشروط الصحية وتعطي الجسم الحيوية دون أن تتسبب في العطش أو بالجوع خلال النهار ، مثل الشوفان والعدس والقمح والفول الارز البني والفواكه والخضروات التي تحتوي علي الالياف والماء بنسبة كبيرة .

مباشر القليوبية

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى