الكثير من المعتقدات الخاطئة تتعلق بالعلاقة الزوجية فى شهر الصوم الفضيل، فالبعض يمتنع عن أداء العلاقة الزوجية تماما اعتقادا منه أنها غير مستحبة خلال الشهر أو لأى معتقدات أخرى، والبعض يفرط فى أدائها بعد الإفطار وذلك لشعوره بالحرمان قبله، وبين هذا وذاك يوضح الأطباء الدليل السليم والروشتة الصحية لعلاقة زوجية سليمة خلال شهر رمضان.
الإفراط فى العلاقة الزوجية فى رمضان معتقد ضار
يحدثنا الدكتور يوضح الدكتور محمد شكر أخصائى أمراض الذكورة والعقم بقصر العينى، أن العلاقة الزوجية الحميمة مؤشر لتآلف الزوجين، وهى مشرعة وغير ممنوعة، لذا لا داعى فى التفريط فى آدائها أو الإفراط أيضا، والبعض يفرط فى ممارستها بعد الإفطار، وهو ما يجعل الأمر مرهقا ومرتبط بالإجهاد ما قد يؤثر على العلاقة بين الزوجين.
وأضاف شكر أن السعادة والمودة تتطلب أن يكون هناك تنظيما وتوازنا فى العلاقة الزوجية الحميمة بين الزوجين، وعدم تغيير طبيعتها فى رمضان، فقط الامتناع عن أدائها فى الفترة من الفجر وحتى المغرب كما أمر الله تعالى، عدا ذلك فلابد من ممارستها بشكل طبيعى يرضى الطرفين.
ابتعدا عن العلاقة الزوجية قبل الفجر مباشرة.. وتخيروا التوقيتات الجيدة
ونصح الدكتور محمد شكر بالابتعاد عن ممارسة العلاقة الزوجية قبل الفجر مباشرة، حتى لا يعانى الزوجين من ضغط الوقت، ويؤثر ذلك سلبا على آدائهما، خاصة الزوج الذى يؤثر عليه الضغط النفسى، فيفضل البعد عن الفترات التى يكون الوقت فيها ضيقا لأداء أفضل، كذلك يفضل اختيار الوقت ما بين الإفطار وحتى السحور فى ساعة هادئة يشعر فيها الطرفان برغبة فى العلاقة دون ضغوط.
الأكل الدسم والأداء الجنسى.. معتقدات وخرافات كثيرة
ونصح أخصائى الذكورة الزوجين بضرورة البعد عن “التخمة” وملء المعدة بالأكلات الدسمة التى يعتقد البعض أنها تقوى الجسم لأداء أفضل للعلاقة الحميمة، فهى على العكس تصيب بالكسل والتخمة والرغبة فى النوم وتقلل من الأداء الجنسى.
الرياضة والطعام الصحى سبيلكما لعلاقة متوازنة
ونصح أيضا بالاهتمام بتنظيم مواعيد النوم أثناء رمضان وعدم الاستسلام لفكرة النوم الكثير قبل الإفطار، كذا مزاولة الرياضة الخفيفة خلال الشهر الفضيل، والاهتمام أيضا بتناول الطعام الصحى كالخضروات والفاكهة والعصائر الطبيعية فى وجبتى الإفطار والسحور، لأداء حميمى أفضل ومتوازن.
مباشر القليوبية
